• きびなごの磯辺揚げ（ピーマン・しめじ付き）
  • アボカドと水菜とわかめのサラダ（玉ねぎポン酢ドレッシング）
  • 蒸しなすの梅風味だれ

と、五穀米ごはん。

きびなごは春のものだとばかり思っていたのですが、晩夏のこの時期に見かけるとは思いませんでした。40尾近く入って100円とくると、普段は躊躇する天ぷらにも踏み切れます（笑）。

その他、しめじが冷蔵庫にあったので初めて天ぷらにしてみたのですが、ジューシーで香りもしっかり閉じ込められていて、なかなか美味しかったのでした。具材の選択肢が増えてうれしいです。