さばみそとうふ

さばみそとうふ

るすばんごはん。

  • さばみそとうふ
  • 紅白なます
  • キムチ入りの粕汁
  • 麦ごはん

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2014年 七草がゆ

七草がゆ

1月7日の朝ごはん。

  • たまご入り七草がゆ

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ゆばとうふごはんなど

ゆばとうふごはん

2014年最初のふつうの家ごはんでした。

  • ゆばとうふごはん
  • さばの味噌煮
  • 野菜酢の物2種(酢蓮と紅白なます)
  • 野菜たっぷりの塩麹粕汁

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トミーズのあん食はやっぱり鉄板です

トーストして、バターを乗せて。
お供はコーヒーでも紅茶でも牛乳でも。もちろん日本茶でも。

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鳥はむ第2回

先日初挑戦した鳥はむに味を占めて第2回。
スーパーで国産の胸肉が100g39円だったのです。陳列されている胸肉がわたしに「はむにして」とささやきかけていたように聞こえたので…。

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大好きなえびフライ

えびフライの特別感たるや…

  • えびフライと鳥はむカツ/手作りタルタルソース
  • 付け合わせの水菜と、ほうれん草のおひたし
  • 白菜(タイニーシュシュ)のサラダ
  • あさりのトマトスープ
  • 麦ごはん

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いかのわた煮と、バターポン酢炒め

いかに注力した晩ごはん

  • 大根といかのわた煮
  • いかのバターポン酢炒め
  • 白菜(タイニーシュシュ)のサラダ
  • えのきと舞茸のお味噌汁
  • 雑穀米ごはん

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太巻きを作る日

いちおう節分なので。

  • 自家製の太巻き(ノーマル・サラダ巻き・いなりロール)
  • いわしの塩焼き
  • 白菜のサラダ
  • なめこのお味噌汁

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2日目のビーフシチューにきのこをプラス

昨日のビーフシチューがまだあったので。

  • たくさんきのこのビーフシチューライス
  • 焼き野菜(かぶ・かぶの葉・さつまいも・春キャベツ)
  • 大根とセロリのサラダ

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赤ワインで煮込んだビーフシチューなど

月曜なのにゴージャスぽい晩ごはん。

  • 赤ワインで煮込んだビーフシチュー
  • ローズマリー風味のベイクドポテトとトマト
  • 春キャベツとりんごとナッツのヨーグルトサラダ
  • 全粒粉のパン

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